自分でできるストレス対策～基礎から学ぶ「ストレス・マネジメント」とセルフケア～7/4(土)

桜美林大学臨床心理センターでは、「自分でできるストレス対策」をテーマに公開講座を開催いたします。 ストレスという言葉を聞かない日がないくらい、社会はストレスの時代になりました。今回は臨床心理士である大多和二郎先生に、ストレスとのつきあい方や、ストレスの仕組みについてお話いただきます。また、日常的にできるストレスへの対策として、具体的なセルフケアの方法もいくつかご紹介いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

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