ELPレクチャーシリーズ第10回 「贅沢な睡眠　"Sleep: National Pastime or Lost Treasure?"」1/21（水）

普段の授業以外に生の英語に触れることができる機会を提供するため、基盤教育院外国語教育デパートメントでは「ELP Lecture Series」を開講しています。各月の担当講師がトピックを選択し、英語学習者向けに分かりやすく講義します。

第10回目はJohn Singer講師による 「贅沢な睡眠　"Sleep: National Pastime or Lost Treasure?"」です。人は人生の三分の一を“眠り”に費やします。それは健康にとって欠かせないものなのに、“眠り”とは一体何なのか、なぜそれが必要なのかを私たちは知りません。また、充分な睡眠、質の良い眠りを得られたかどうかは、どのようにわかるのでしょう？　眠るということは、私たちが人生のゴールに到達するのを後押しするものなのか、それとも阻止するものなのでしょうか。睡眠についての知識を得てこそ、快眠できるのです。このレクチャーでは、私たちが失ってしまったかもしれない何か、すなわち私たちの心身の健康にとって重要な役割を果たす“眠り”について、調査や研究の結果を紹介します。