「身体」「精神」
强化两个支柱，
瞄准箱根

健康福利学群四年级
田径部，越电队长
爱媛县今支东中学毕业生

盛重完英

主要内容

为樱美林的“箱根Ekiden首次出场”做出贡献。就是这样做梦决定入学的

我初中时加入的软网球社是县里最强的学校之一。多亏了有时需要跑超过30公里的高强度训练，我自然而然地获得了跑步的能力。我因为在俱乐部里腿部力量最强而被认可，并被球探发掘参加邀请赛，这也是我开始参加绘木传的导火索。不知不觉中，我比网球还要沉迷，网球本该是我的主要俱乐部。高中毕业后，当我为去哪所学校而苦恼时，是我现在的队友长尾主动联系了我。我在四国选拔营遇见了他，他的话深深打动了我：“我们一起去小林吧。如果我们做到了，就能为首次箱根亮相做出贡献。”于是决定去箱根樱美林大学。

刚入学就遭遇了意想不到的挫折。无论如何，我的身体没有完成1年中有6~8个月因受伤而无法活动，当然我无法参加比赛。我真的很遗憾我在没有机会展示自己能力的情况下落入了两组，我受到了启发，“我不能以这种方式结束。”。

持续闷烧的一年带来了巨大的飞跃。

我以为我不想再浪费时间了，我在考虑之后选择了重量训练。我从2月左右的一年级开始学习顶级教练，并致力于锻炼身体。结果非常成功。成为了解自己身体的契机，最重要的是之后一次也没有受伤。训练开始后半年左右，在5000米项目中留下了部内3号的战绩，能够重返1队。

回想起来，同步的存在真的很可靠。我认为当我处于困境时，我得到了鼓励，当我处于良好状态时，我能够作为一个好的竞争对手相互提升。多亏了我的同事们，我才能谦虚，但自信地努力。因为有这样的想法，当我被任命为队长时，我非常担心如何让球队变得更强大。我最有意识地改变的是创造一个无论年级如何都可以沟通的环境。为了未来的樱美林，我想在后辈的培养上下功夫，创造能够超越年级界限切磋琢磨的环境。

发挥每个人的个性，樱美林变得更加强大

在成为队长之后，我根据自己的经验采用重量训练来加强身体，并将新的心理训练纳入整体练习。当我回顾去年失去成绩的排位赛时，我记得OB Ledama Kisaisa的话。即使是拥有最快速度之一的人也说:“我怕输。总是感到危险。”。任何人在大舞台面前都会退缩。我认为为了发挥本来的实力，精神的力量也很重要。

练习从每个人的冥想开始。如果你专注于单独思考“变得积极”，士气就会提高。我认为了解每个成员的个性将提高整个团队，我也进行了个人访谈。对我来说，这是一个扩大视野的机会，我认为俱乐部成员意识到“我不会把它留给队长，每个人都会带领团队”。今年的樱美林不仅是队长，所有人都可以展示领导力。以参加箱根驿站接力为目标，我觉得还能变强。

采访日:
2022年4月为“樱美林体育”网站举办。

「身体」「精神」强化两个支柱，瞄准箱根

主要内容

为樱美林的“箱根Ekiden首次出场”做出贡献。就是这样做梦决定入学的

持续闷烧的一年带来了巨大的飞跃。

发挥每个人的个性，樱美林变得更加强大

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瞄准箱根