向全国的孩子们推广
压力管理的

毕业生国际学术研究科毕业生
完成国际学术研究博士学位项目

杉山智风

主要内容

研究课题是培养孩子们健康心灵的压力管理

在Toshiyuki Ozeki实验室，我正在从事基于心理治疗的“压力管理”研究，称为认知行为疗法，主要针对高中生。在生命的早期阶段，我们的目标是通过获得正确的压力知识和良好的社交方式，为儿童现在和未来的心理健康做出贡献。

在研究中，我们正在开展实际访问学校，进行压力管理课程的任务，并在短时间内展示压力恶化的“预防”。除了实践导致每个孩子的日常健康之外，我们还与实验室成员一起工作，同时重视“与孩子一起享受和参与”。像这样一边向活跃在第一线的老师们学习，一边获得实践性的学习，这不是樱美林的优点吗?当我听到孩子们的声音说“我想用我今天在日常生活中学到的东西”和“我很高兴找到一种与压力相匹配的方式”时，我感到非常有益。

作为同一位女性研究人员的高级研究员，主要所属的Toshie Ishikawa教授从日常研究活动到生活咨询，总是用温暖的话语推动我的背部。

我可以把我的精力投入到我的研究中，

当我在初中和高中时遇到朋友的麻烦时，我想“我希望有一个课程可以在学校学习社交技能 (与他人建立良好关系的同时共同生活的技能) ”这是我对当前研究主题感兴趣的原因。

樱美林大学我选择读研究生是因为我可以有资格参加临床心理学家和认证心理学家考试，而且有一个实验室，可以让我在实际学校环境中进行干预研究。入学前，我觉得校园宽敞干净，教授和行政人员非常友善，这种印象在入学后一点也没变。不仅是教授和行政人员，许多学生看起来也很友善和真诚。多亏了这些，我才能全力追求自己想要的研究。

作为舞台演剧的演出助手，在入学前，稍微参与过下北泽和中野的小剧场。我觉得演员的工作不适合我 (笑)，但此时我学会了在团队中制作一件作品的印象，以及努力实现目标的乐趣，我认为它也用于当前的研究活动。

与很多人相遇的大学时代，“积累很多快乐的经验吧!”

我已经提交了博士论文，毕业后计划搬到京都的一所大学继续我的研究工作。在研究生阶段，我获得了无数宝贵的经验，包括教育中的压力管理课程、在海外会议上做报告，以及论文在国内外都被接受。充分利用这些樱美林大学经验，我们将进一步致力于预防性心理教育这一主题，涵盖临床实践和研究。未来，我希望拥有自己的实验室，增加合作的同事数量，推动全国的压力管理，创造一个所有日本孩子都能说“我能管理压力！”的未来。

樱美林大学的吸引力之一是丰富的拓展兴趣的机会。随着我在不同地方进行实践培训，我的兴趣也从高中生扩展到小学和初中生、残障儿童以及管理压力的成年人。只有在大学期间，你才能遇到这么多人，经历各种各样的经历。鼓励学生积极挑战自己感兴趣的任何事物。

想和朋友愉快地度过大学生活，想和各个领域的专家老师谈谈，想扩大自己的兴趣，我觉得樱美林是值得推荐的大学。

杉山智风

简介
2019年，他完成了樱美林大学大学心理学研究生院国际研究生院的硕士课程。 2022年，他完成了该校国际学术研究学位项目的博士学位（学术）项目。在小关俊介和石川敏惠教授指导下，他基于认知行为疗法开展了高中生压力管理研究。

【编后记】

杉山先生热烈谈论他的研究主题令人印象深刻。我期待着努力的研究活动结出硕果，压力管理的圈子遍布全国各地的学校。

采访日期:
2023年1月。

向全国的孩子们推广压力管理的​

主要内容

研究课题是培养孩子们健康心灵的压力管理

我可以把我的精力投入到我的研究中，

与很多人相遇的大学时代，“积累很多快乐的经验吧!”

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